Diner

Tonijnsalade met witte bonen

Name: Tonijnsalade met witte bonen
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g bliktonijn; 100 g witte bonen; 10 ml olijfolie; 50 g ui; 10 ml citroensap; 1 snufje zout; 1 snufje peper

()

Toevoegen aan favorieten

Deze gezonde tonijnsalade met witte bonen is een heerlijke en voedzame maaltijd, perfect voor het diner.

Dagelijkse inname

400 kcal

Eiwit

32 g

Koolhydraten

26 g

Vetten

18 g

Bereiding 10 min Vis

Ingrediënten

porties

• 100 g bliktonijn
• 100 g witte bonen
• 10 ml olijfolie
• 50 g ui
• 10 ml citroensap
• 1 snufje zout
• 1 snufje peper

Instructies

Meng in een kom de tonijn en de witte bonen.
Voeg de gehakte ui, olijfolie en citroensap toe.
Breng op smaak met zout en peper en meng goed.
Serveer vers.

Reviews & foto's

Inloggen — om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.

Meer recepten

Kalkoen gehaktbrood met groenten

480 kcal

Geroosterde kip met quinoa

460 kcal

Mager Kalkoenfrikadellen met Aardappelen en Verse Salade

440 kcal

Miso Zalm met Groenten

440 kcal

Zalm met citroen en kruiden

460 kcal

Lichtere Quiche Lorraine zonder korst met kalkoenham

360 kcal

Een maaltijdplan op maat in seconden

Bouw mijn maaltijdplan