Σαλάτα Τόνου με Λευκά Φασόλια
Αυτή η υγιεινή σαλάτα τόνου με λευκά φασόλια είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα, ιδανικό για δείπνο.
Ημερήσια πρόσληψη
400 kcal
Πρωτεΐνη
32 g
Υδατάνθρακες
26 g
Λίπος
18 g
Προετοιμασία 10 λεπ
Ψάρι
Συστατικά
μερίδες
- • 100 γ κονσέρβα τόνου
- • 100 γ λευκά φασόλια
- • 10 ml ελαιόλαδο
- • 50 γ κρεμμύδι
- • 10 ml χυμός λεμονιού
- • 1 πιτσιλιά αλάτι
- • 1 πιτσιλιά πιπέρι
Οδηγίες
- Σε ένα μπολ, συνδυάστε τον τόνο και τα λευκά φασόλια.
- Προσθέστε ψιλοκομμένο κρεμμύδι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού.
- Αλατίστε και πιπερώστε κατά βούληση και ανακατέψτε καλά.
- Σερβίρετε φρέσκο.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου