Tasuro Tasuro
Δείπνο

Κοτόπουλο στη σχάρα piri-piri με σαλάτα

()

Απολαύστε ζουμερό κοτόπουλο στη σχάρα piri-piri σερβιρισμένο με φρέσκια σαλάτα, ιδανικό για ένα υγιεινό δείπνο.

Κοτόπουλο στη σχάρα piri-piri με σαλάτα
Ημερήσια πρόσληψη
440 kcal
Πρωτεΐνη
46 g
Υδατάνθρακες
12 g
Λίπος
22 g
Προετοιμασία 35 λεπ

Συστατικά

 μερίδες
  • • 150 γ στήθος κοτόπουλου
  • • 10 ml ελαιόλαδο
  • • 1 κ.σ. μπαχαρικό piri-piri
  • • 50 γ μικτή σαλάτα
  • • 1 τεμ ντομάτα
  • • 50 γ αγγούρι
  • • 5 ml χυμός λεμονιού

Οδηγίες

  1. Μαρινάρετε το στήθος κοτόπουλου στο ελαιόλαδο και το μπαχαρικό piri-piri για 30 λεπτά.
  2. Ψήστε το κοτόπουλο σε μέτρια φωτιά για 6-8 λεπτά από κάθε πλευρά.
  3. Ανακατέψτε τη μικτή σαλάτα, τη ντομάτα και το αγγούρι με το χυμό λεμονιού.
  4. Σερβίρετε το ψητό κοτόπουλο με τη φρέσκια σαλάτα.

Κριτικές & φωτογραφίες

Σύνδεση — για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.

Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα

Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου