Κοτόπουλο στη σχάρα piri-piri με σαλάτα
Απολαύστε ζουμερό κοτόπουλο στη σχάρα piri-piri σερβιρισμένο με φρέσκια σαλάτα, ιδανικό για ένα υγιεινό δείπνο.
Ημερήσια πρόσληψη
440 kcal
Πρωτεΐνη
46 g
Υδατάνθρακες
12 g
Λίπος
22 g
Προετοιμασία 35 λεπ
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ στήθος κοτόπουλου
- • 10 ml ελαιόλαδο
- • 1 κ.σ. μπαχαρικό piri-piri
- • 50 γ μικτή σαλάτα
- • 1 τεμ ντομάτα
- • 50 γ αγγούρι
- • 5 ml χυμός λεμονιού
Οδηγίες
- Μαρινάρετε το στήθος κοτόπουλου στο ελαιόλαδο και το μπαχαρικό piri-piri για 30 λεπτά.
- Ψήστε το κοτόπουλο σε μέτρια φωτιά για 6-8 λεπτά από κάθε πλευρά.
- Ανακατέψτε τη μικτή σαλάτα, τη ντομάτα και το αγγούρι με το χυμό λεμονιού.
- Σερβίρετε το ψητό κοτόπουλο με τη φρέσκια σαλάτα.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου