Tasuro Tasuro
Jantar

Frango grelhado piri-piri com salada

()

Desfrute de suculento frango grelhado piri-piri servido com uma salada fresca, perfeito para um jantar saudável.

Frango grelhado piri-piri com salada
Ingestão diária
440 kcal
Proteína
46 g
Hidratos
12 g
Gordura
22 g
Preparação 35 min

Ingredientes

 porções
  • 150 g peito de frango
  • 10 ml azeite
  • 1 c.s. tempero piri-piri
  • 50 g mistura de folhas
  • 1 un tomate
  • 50 g pepino
  • 5 ml suco de limão

Instruções

  1. Marine o peito de frango no azeite e no tempero piri-piri por 30 minutos.
  2. Grelhe o frango em fogo médio por 6-8 minutos de cada lado.
  3. Misture a mistura de folhas, o tomate e o pepino com o suco de limão.
  4. Sirva o frango grelhado com a salada fresca.

Avaliações & fotos

Iniciar sessão — para avaliar esta receita, deixar um comentário e adicionar uma foto.

Um plano de refeições adaptado a si em segundos

Criar o meu plano de refeições