Tasuro Tasuro
Kolacja

Grillowany kurczak piri-piri z sałatką

()

Rozkoszuj się soczystym grillowanym kurczakiem piri-piri podanym z świeżą sałatką, idealnym na zdrową kolację.

Grillowany kurczak piri-piri z sałatką
Dzienne spożycie
440 kcal
Białko
46 g
Węglowodany
12 g
Tłuszcze
22 g
Przygotowanie 35 min

Składniki

 porcji
  • • 150 g pierś z kurczaka
  • • 10 ml oliwa z oliwek
  • • 1 łyżka przyprawa piri-piri
  • • 50 g mieszanka sałat
  • • 1 szt. pomidor
  • • 50 g ogórek
  • • 5 ml sok z cytryny

Przygotowanie

  1. Marynuj pierś z kurczaka w oliwie z oliwek i przyprawie piri-piri przez 30 minut.
  2. Grilluj kurczaka na średnim ogniu przez 6-8 minut z każdej strony.
  3. Wymieszaj mieszankę sałat, pomidora i ogórka z sokiem z cytryny.
  4. Podawaj grillowanego kurczaka z świeżą sałatką.

Opinie i zdjęcia

Zaloguj się — aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.

Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund

Ułóż jadłospis