Łosoś z komosą ryżową i zielenią
Ten pyszny przepis na łososia z komosą ryżową i zielenią to idealny wybór na zdrową kolację, która zaspokoi Twoje potrzeby żywieniowe.
Dzienne spożycie
500 kcal
Białko
40 g
Węglowodany
38 g
Tłuszcze
22 g
Przygotowanie 25 min
Ryby
Składniki
porcji
- • 150 g łosoś
- • 60 g komosa ryżowa
- • 100 g szpinak
- • 10 ml oliwa z oliwek
- • 1 plaster cytryna
- • 1 szczypta sól
- • 1 szczypta pieprz
Przygotowanie
- Ugotuj komosę ryżową zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Smaż łososia na oliwie z oliwek z obu stron.
- Dodaj szpinak i smaż, aż zmięknie.
- Podawaj z cytryną, solą i pieprzem.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis