Saumon avec Quinoa et Légumes
Cette délicieuse recette de saumon avec quinoa et légumes est un choix parfait pour un dîner sain qui vous satisfera et vous nourrira.
Apport quotidien
500 kcal
Protéines
40 g
Glucides
38 g
Graisses
22 g
Préparation 25 min
Poisson
Ingrédients
portions
- • 150 g saumon
- • 60 g quinoa
- • 100 g épinards
- • 10 ml huile d'olive
- • 1 tranche citron
- • 1 pincée sel
- • 1 pincée poivre
Instructions
- Cuire le quinoa selon les instructions du paquet.
- Saisir le saumon dans l'huile d'olive des deux côtés.
- Ajouter les épinards et faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient flétris.
- Servir avec du citron, du sel et du poivre.
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