Faszerowane papryki z ryżem
Faszerowane papryki z ryżem to smaczna i zdrowa propozycja na kolację. Zrównoważona ilość białka, węglowodanów i zdrowych tłuszczów sprawi, że pokochasz ten przepis.
Dzienne spożycie
420 kcal
Białko
18 g
Węglowodany
56 g
Tłuszcze
14 g
Przygotowanie 40 min
Wegańskie
Składniki
porcji
- • 1 szt. papryka
- • 100 g ugotowany brązowy ryż
- • 100 g mielone mięso z kurczaka
- • 50 g koncentrat pomidorowy
- • 50 g cebula
- • 10 g oliwa z oliwek
Przygotowanie
- Podsmaż cebulę i mielone mięso z kurczaka na oliwie.
- Dodaj ugotowany ryż i koncentrat pomidorowy, dokładnie wymieszaj.
- Napełnij paprykę mieszanką i piecz w piekarniku w temperaturze 180°C przez około 25 minut.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis