Fylte Paprika med Ris
Disse fylte paprikaene med ris er et deilig og sunt middagsalternativ. Fylte med protein, karbohydrater og sunne fettstoffer, vil de garantert glede smaksløkene dine.
Daglig inntak
420 kcal
Protein
18 g
Karbohydrater
56 g
Fett
14 g
Forberedelse 40 min
Vegan
Ingredienser
porsjoner
- • 1 stk paprika
- • 100 g kokt brunt ris
- • 100 g kvernet kylling
- • 50 g tomatpuré
- • 50 g løk
- • 10 g olivenolje
Instruksjoner
- Sauter løk og kvernet kylling i olivenolje.
- Tilsett kokt ris og tomatpuré, bland godt.
- Fyll paprikaen med blandingen og bak ved 180°C i omtrent 25 minutter.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan