Stekt Kyllinglår med Grønnsaker
Dette stekte kyllinglåret med grønnsaker er et deilig og sunt måltidsalternativ. Perfekt for en næringsrik middag.
Daglig inntak
440 kcal
Protein
38 g
Karbohydrater
22 g
Fett
22 g
Forberedelse 35 min
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g kyllinglår
- • 100 g brokkoli
- • 50 g gulrot
- • 10 g olivenolje
- • 1 fedd hvitløk
- • 1 klype salt
- • 1 klype pepper
Instruksjoner
- Forvarm ovnen til 200 °C.
- Gni kyllinglårene med olivenolje og krydre med salt, pepper og hvitløk.
- Hakk grønnsakene og legg dem på brettet sammen med kyllingen.
- Stek i 30-35 minutter til kyllingen er gjennomstekt.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan