Tasuro Tasuro
Cena

Cosce di pollo al forno con verdure

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Questa coscia di pollo al forno con verdure è un'opzione pasto deliziosa e sana. Perfetta per una cena nutriente.

Cosce di pollo al forno con verdure
Assunzione giornaliera
440 kcal
Proteine
38 g
Carboidrati
22 g
Grassi
22 g
Preparazione 35 min

Ingredienti

 porzioni
  • 150 g coscia di pollo
  • 100 g broccoli
  • 50 g carota
  • 10 g olio d'oliva
  • 1 spicchio aglio
  • 1 pizzico sale
  • 1 pizzico pepe

Istruzioni

  1. Preriscalda il forno a 200 °C.
  2. Strofina la coscia di pollo con olio d'oliva e condisci con sale, pepe e aglio.
  3. Taglia le verdure e aggiungile alla teglia con il pollo.
  4. Cuoci in forno per 30-35 minuti fino a quando il pollo è cotto.

Recensioni e foto

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