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Dîner

Cuisses de poulet rôties avec légumes

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Cette cuisse de poulet rôtie avec des légumes est un choix de repas délicieux et sain. Parfait pour un dîner nutritif.

Cuisses de poulet rôties avec légumes
Apport quotidien
440 kcal
Protéines
38 g
Glucides
22 g
Graisses
22 g
Préparation 35 min

Ingrédients

 portions
  • • 150 g cuisse de poulet
  • • 100 g brocoli
  • • 50 g carotte
  • • 10 g huile d'olive
  • • 1 gousse ail
  • • 1 pincée sel
  • • 1 pincée poivre

Instructions

  1. Préchauffez le four à 200 °C.
  2. Frottez la cuisse de poulet avec de l'huile d'olive et assaisonnez avec du sel, du poivre et de l'ail.
  3. Hachez les légumes et ajoutez-les au plateau avec le poulet.
  4. Faites cuire au four pendant 30 à 35 minutes jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

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