Dîner

Nouilles de courgette avec poulet

Name: Nouilles de courgette avec poulet
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g poitrine de poulet; 200 g courgette; 10 g huile d'olive; 1 gousse ail; 1 pincée sel; 1 pincée poivre; 10 g parmesan

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Un plat sain et délicieux mettant en vedette des nouilles de courgette et du poulet, parfait pour un dîner léger.

Apport quotidien

380 kcal

Protéines

38 g

Glucides

16 g

Graisses

18 g

Préparation 20 min

Ingrédients

portions

• 150 g poitrine de poulet
• 200 g courgette
• 10 g huile d'olive
• 1 gousse ail
• 1 pincée sel
• 1 pincée poivre
• 10 g parmesan

Instructions

Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir l'ail émincé.
Ajoutez la poitrine de poulet en dés et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
Incorporez les nouilles de courgette et faites cuire brièvement.
Assaisonnez avec du sel, du poivre et saupoudrez de parmesan.