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Dîner

Risotto aux légumes avec parmesan

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Ce risotto crémeux aux légumes avec parmesan est un choix délicieux et nutritif pour un dîner sain.

Risotto aux légumes avec parmesan
Apport quotidien
440 kcal
Protéines
14 g
Glucides
64 g
Graisses
14 g
Préparation 30 min Végétarien Lait / lactose

Ingrédients

 portions
  • 70 g riz à risotto
  • 500 ml bouillon de légumes
  • 50 g oignon
  • 50 g carotte
  • 50 g courgette
  • 20 g parmesan
  • 10 g huile d'olive

Instructions

  1. Faire revenir l'oignon et la carotte dans l'huile d'olive.
  2. Ajouter le riz et verser progressivement le bouillon.
  3. Après 15 minutes, ajouter la courgette et cuire jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
  4. Incorporer le parmesan à la fin.

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