Dîner

Poulet grillé piri-piri avec salade

Name: Poulet grillé piri-piri avec salade
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g poitrine de poulet; 10 ml huile d'olive; 1 cuil. épice piri-piri; 50 g mélange de salades; 1 pcs tomate; 50 g concombre; 5 ml jus de citron

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Savourez un succulent poulet grillé piri-piri servi avec une salade fraîche, parfait pour un dîner sain.

Apport quotidien

440 kcal

Protéines

46 g

Glucides

12 g

Graisses

22 g

Préparation 35 min

Ingrédients

portions

• 150 g poitrine de poulet
• 10 ml huile d'olive
• 1 cuil. épice piri-piri
• 50 g mélange de salades
• 1 pcs tomate
• 50 g concombre
• 5 ml jus de citron

Instructions

Faites mariner la poitrine de poulet dans l'huile d'olive et l'épice piri-piri pendant 30 minutes.
Grillez le poulet à feu moyen pendant 6-8 minutes de chaque côté.
Mélangez les légumes, la tomate et le concombre avec le jus de citron.
Servez le poulet grillé avec la salade fraîche.