Bakt Tofu med Grønnsaker
Denne deilige bakte tofu med grønnsaker er et perfekt sunt middagsvalg, fylt med protein og vitaminer.
Daglig inntak
380 kcal
Protein
24 g
Karbohydrater
30 g
Fett
18 g
Forberedelse 30 min
Vegan
Soy
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g tofu
- • 100 g brokkoli
- • 50 g gulrot
- • 50 g paprika
- • 10 g olivenolje
- • 10 ml soyasaus
- • 1 fedd hvitløk
Instruksjoner
- Forvarm ovnen til 200 °C.
- Kutt tofu og grønnsaker, bland med olivenolje og soyasaus.
- Bak på et brett i cirka 25 minutter til de er gyldne.
- Server varm.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan