Sült Tofu Zöldségekkel
Ez a finom sült tofu zöldségekkel tökéletes egészséges vacsora választás, tele fehérjével és vitaminokkal.
Napi bevitel
380 kcal
Fehérje
24 g
Szénhidrát
30 g
Zsír
18 g
Előkészítés 30 p
Vegán
Szója
Hozzávalók
adag
- • 150 g tofu
- • 100 g brokkoli
- • 50 g répa
- • 50 g paprika
- • 10 g olívaolaj
- • 10 ml szójaszósz
- • 1 gerezd fokhagyma
Elkészítési útmutató
- Melegítse elő a sütőt 200 °C-ra.
- Vágja fel a tofut és a zöldségeket, keverje össze olívaolajjal és szójaszósszal.
- Süsse egy tepsiben körülbelül 25 percig, amíg aranybarna nem lesz.
- Tálalja melegen.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet