Gebacken Tofu met Groenten
Deze heerlijke gebakken tofu met groenten is een perfecte gezonde dinerkeuze, boordevol eiwitten en vitamines.
Dagelijkse inname
380 kcal
Eiwit
24 g
Koolhydraten
30 g
Vetten
18 g
Bereiding 30 min
Veganistisch
Soja
Ingrediënten
porties
- • 150 g tofu
- • 100 g broccoli
- • 50 g wortel
- • 50 g paprika
- • 10 g olijfolie
- • 10 ml sojasaus
- • 1 teentje knoflook
Instructies
- Verwarm de oven voor op 200 °C.
- Snijd de tofu en groenten, meng met olijfolie en sojasaus.
- Bak op een bakplaat gedurende ongeveer 25 minuten tot ze goudbruin zijn.
- Serveer warm.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan