Pieczeń tofu z warzywami
Ta pyszna pieczona tofu z warzywami to doskonały wybór na zdrową kolację, pełną białka i witamin.
Dzienne spożycie
380 kcal
Białko
24 g
Węglowodany
30 g
Tłuszcze
18 g
Przygotowanie 30 min
Wegańskie
Soja
Składniki
porcji
- • 150 g tofu
- • 100 g brokuły
- • 50 g marchew
- • 50 g papryka
- • 10 g oliwa z oliwek
- • 10 ml sos sojowy
- • 1 ząbek czosnek
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 200 °C.
- Pokrój tofu i warzywa, wymieszaj z oliwą z oliwek i sosem sojowym.
- Piecz na blaszce przez około 25 minut, aż będą złote.
- Podawaj na ciepło.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis