Indyk z kapustą na patelni
To szybkie i zdrowe danie z indyka i kapusty to idealny wybór na kolację. Pełne białka i smaku, z pewnością zaspokoi każdego.
Dzienne spożycie
360 kcal
Białko
36 g
Węglowodany
20 g
Tłuszcze
14 g
Przygotowanie 25 min
Składniki
porcji
- • 150 g mielone mięso indycze
- • 100 g kapusta
- • 50 g cebula
- • 10 g oliwa z oliwek
- • 1 ząbek czosnek
- • 1 szczypta sól
- • 1 szczypta pieprz
Przygotowanie
- Na patelni rozgrzej oliwę i zeszklij cebulę oraz czosnek.
- Dodaj mielone mięso indycze i smaż, aż się zarumieni.
- Dodaj pokrojoną kapustę, przypraw solą i pieprzem, smaż przez dodatkowe 5-7 minut, aż kapusta zmięknie.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis