Kalkon och Kålpanna
Denna snabba och hälsosamma kalkon och kålpanna är det perfekta middagsvalet. Fylld med protein och smak, kommer den garanterat att tillfredsställa alla.
Dagligt intag
360 kcal
Protein
36 g
Kolhydrater
20 g
Fett
14 g
Förberedelse 25 min
Ingredienser
portioner
- • 150 g malet kalkon
- • 100 g kål
- • 50 g lök
- • 10 g olivolja
- • 1 klyfta vitlök
- • 1 nypa salt
- • 1 nypa peppar
Instruktioner
- Värm olivoljan i en panna och fräs lök och vitlök tills de är gyllene.
- Tillsätt det malda kalkonet och stek tills det är brunt.
- Rör ner den hackade kålen, krydda med salt och peppar och koka i ytterligare 5-7 minuter tills kålen är mjuk.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan