Kalkun Kålpande
Denne hurtige og sunde kalkun kålpande er det perfekte valg til middagen. Fyldt med protein og smag, vil den helt sikkert tilfredsstille alle.
Dagligt indtag
360 kcal
Protein
36 g
Kulhydrater
20 g
Fedt
14 g
Forberedelse 25 min
Ingredienser
portioner
- • 150 g malet kalkun
- • 100 g kål
- • 50 g løg
- • 10 g olivenolie
- • 1 fed hvidløg
- • 1 nip salt
- • 1 nip peber
Instruktioner
- Varm olivenolien i en pande og sauter løg og hvidløg, indtil de er gyldne.
- Tilsæt det malede kalkun og steg, indtil det er brunet.
- Rør den hakkede kål i, krydr med salt og peber, og kog i yderligere 5-7 minutter, indtil kålen er mør.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan