Bagt Torsk med Grøntsager
Denne bagte torsk med friske grøntsager er en sund og lækker middag, der vil glæde dine smagsløg.
Dagligt indtag
360 kcal
Protein
34 g
Kulhydrater
18 g
Fedt
16 g
Forberedelse 25 min
Fisk
Ingredienser
portioner
- • 150 g torsk
- • 100 g broccoli
- • 50 g gulerod
- • 10 ml olivenolie
- • 1 skive citron
- • 1 fed hvidløg
- • 1 nip salt og peber
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 200 °C.
- Læg torsken og grøntsagerne på en bageplade, dryp med olivenolie og krydr med hvidløg, salt og peber.
- Bag i 20 minutter, indtil fisken er gennemstegt.
- Server med citronskiver.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan