Abendessen

Gebratener Kabeljau mit Gemüse

Name: Gebratener Kabeljau mit Gemüse
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g Kabeljau; 100 g Brokkoli; 50 g Karotte; 10 ml Olivenöl; 1 Scheibe Zitrone; 1 Zehe Knoblauch; 1 Prise Salz und Pfeffer

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Dieser gebratene Kabeljau mit frischem Gemüse ist eine gesunde und köstliche Abendessenoption, die Ihre Geschmacksnerven erfreuen wird.

Tagesbedarf

360 kcal

Protein

34 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

16 g

Zubereitung 25 Min. Fisch

Zutaten

Portionen

• 150 g Kabeljau
• 100 g Brokkoli
• 50 g Karotte
• 10 ml Olivenöl
• 1 Scheibe Zitrone
• 1 Zehe Knoblauch
• 1 Prise Salz und Pfeffer

Zubereitung

Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor.
Legen Sie den Kabeljau und das Gemüse auf ein Backblech, beträufeln Sie es mit Olivenöl und würzen Sie es mit Knoblauch, Salz und Pfeffer.
Backen Sie es 20 Minuten, bis der Fisch durchgegart ist.
Servieren Sie es mit Zitronenscheiben.