Pieczeń z dorsza z warzywami
Ta pieczona dorsz z świeżymi warzywami to zdrowa i smaczna opcja na kolację, która zadowoli Twoje kubki smakowe.
Dzienne spożycie
360 kcal
Białko
34 g
Węglowodany
18 g
Tłuszcze
16 g
Przygotowanie 25 min
Ryby
Składniki
porcji
- • 150 g dorsz
- • 100 g brokuły
- • 50 g marchew
- • 10 ml oliwa z oliwek
- • 1 plaster cytryna
- • 1 ząbek czosnek
- • 1 szczypta sól i pieprz
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 200 °C.
- Umieść dorsza i warzywa na blasze, skrop oliwą z oliwek i dopraw czosnkiem, solą i pieprzem.
- Piecz przez 20 minut, aż ryba będzie gotowa.
- Podawaj z plasterkami cytryny.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis