Pečený treska s zeleninou
Tento pečený treska s čerstvou zeleninou je zdravou a chutnou večerou, ktorá poteší vaše chuťové poháriky.
Denný príjem
360 kcal
Bielkoviny
34 g
Sacharidy
18 g
Tuky
16 g
Príprava 25 min
Ryby
Ingrediencie
porcie
- • 150 g treska
- • 100 g brokolica
- • 50 g mrkva
- • 10 ml olivový olej
- • 1 plátok citrón
- • 1 strúčik cesnak
- • 1 štipka soľ a korenie
Pokyny
- Predhrejte rúru na 200 °C.
- Umiestnite tresku a zeleninu na plech, pokvapkajte olivovým olejom a ochuťte cesnakom, soľou a korením.
- Pečte 20 minút, kým nie je ryba prepečená.
- Podávajte s plátkami citróna.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček