Treska s Ratatouille
Tento zdravý večer obsahuje jemnú tresku spárovanú s bohatou a chutnou ratatouille, plnou čerstvej zeleniny.
Denný príjem
380 kcal
Bielkoviny
34 g
Sacharidy
22 g
Tuky
16 g
Príprava 30 min
Ryby
Ingrediencie
porcie
- • 150 g treska
- • 100 g cuketa
- • 50 g paprika
- • 100 g paradajka
- • 10 g olivový olej
- • 1 strúčik cesnak
- • 1 hrst bazalka
Pokyny
- Na panvici zohrejte olivový olej a orestujte cesnak.
- Pridajte nakrájanú zeleninu a varte, kým nezmäkne.
- Ochuťte tresku a opečte ju na inej panvici.
- Podávajte tresku s ratatouille a ozdobte bazalkou.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček