Večera

Zapečený Tvaroh s Zeleninou

Name: Zapečený Tvaroh s Zeleninou
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g tvaroh; 100 g cuketa; 50 g paprika; 50 g paradajka; 10 g olivový olej; 1 čl. soľ; 1 čl. korenie

()

Pridať k obľúbeným

Tento zdravý zapečený tvaroh so zeleninou je plný chutnej zeleniny a bielkovín, ideálny na výživnú večeru.

Denný príjem

340 kcal

Bielkoviny

30 g

Sacharidy

18 g

Tuky

16 g

Príprava 25 min Vegetariánska Mlieko / laktóza

Ingrediencie

porcie

• 200 g tvaroh
• 100 g cuketa
• 50 g paprika
• 50 g paradajka
• 10 g olivový olej
• 1 čl. soľ
• 1 čl. korenie

Pokyny

Predhrejte rúru na 180 °C.
Zmiešajte tvaroh s nakrájanou zeleninou a ochuťte soľou a korením.
Preneste zmes do pekáča a pokvapkajte olivovým olejom.
Pečte 25-30 minút, kým nezhnedne.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Losos s Citrónom a Bylinkami

460 kcal

Ľahká grécka musaka

480 kcal

Plnené Papriky s Ryžou

420 kcal

Plnené Cukety

400 kcal

Cukety plnené morčacím mäsom

380 kcal

Losos s Pyré z Karfiolu

440 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček