Zapečený tvaroh se zeleninou
Tento zdravý recept na zapečený tvaroh je plný chutné zeleniny a bílkovin, ideální pro výživnou večeři.
Denní příjem
340 kcal
Bílkoviny
30 g
Sacharidy
18 g
Tuky
16 g
Příprava 25 min
Vegetariánské
Mléko / laktóza
Ingredience
porcí
- • 200 g tvaroh
- • 100 g cuketa
- • 50 g paprika
- • 50 g rajče
- • 10 g olivový olej
- • 1 lžička sůl
- • 1 lžička pepř
Postup
- Předehřejte troubu na 180 °C.
- Smíchejte tvaroh s nakrájenou zeleninou a dochuťte solí a pepřem.
- Směs přeneste do zapékací misky a pokapejte olivovým olejem.
- Pečte 25-30 minut dozlatova.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček