Zapiekanka z twarogu i warzyw
Ta zdrowa zapiekanka z twarogu i warzyw jest pełna smaku i białka, idealna na pożywną kolację.
Dzienne spożycie
340 kcal
Białko
30 g
Węglowodany
18 g
Tłuszcze
16 g
Przygotowanie 25 min
Wegetariańskie
Mleko / laktoza
Składniki
porcji
- • 200 g twaróg
- • 100 g cukinia
- • 50 g papryka
- • 50 g pomidor
- • 10 g oliwa z oliwek
- • 1 łyżeczka sól
- • 1 łyżeczka pieprz
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 180 °C.
- Wymieszaj twaróg z pokrojonymi warzywami i dopraw solą oraz pieprzem.
- Przenieś mieszankę do naczynia do zapiekania i skrop oliwą z oliwek.
- Piecz przez 25-30 minut, aż będzie złocista.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis