Kolacja

Lżejsza kulajda

Name: Lżejsza kulajda
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g ziemniaki; 10 g świeży koperek; 50 g cebula; 250 ml bulion warzywny; 50 ml mleko; 1 szt. jajko; 10 g oliwa z oliwek

()

Dodaj do ulubionych

Ta kremowa zupa ziemniaczana z koperkiem i jajkiem w koszulce to idealna zdrowa kolacja.

Dzienne spożycie

300 kcal

Białko

14 g

Węglowodany

30 g

Tłuszcze

12 g

Przygotowanie 35 min Wegetariańskie

Składniki

porcji

• 150 g ziemniaki
• 10 g świeży koperek
• 50 g cebula
• 250 ml bulion warzywny
• 50 ml mleko
• 1 szt. jajko
• 10 g oliwa z oliwek

Przygotowanie

Podsmaż cebulę na oliwie, następnie dodaj ziemniaki i bulion.
Gotuj do miękkości, a następnie dodaj koperek i mleko.
Pożyj jajko i podawaj w zupie.

Opinie i zdjęcia

Zaloguj się — aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.

Więcej przepisów

Cukinia faszerowana indykiem

380 kcal

Szaszłyki wołowe z warzywami

420 kcal

Pieczeń z dorsza z pieczonymi warzywami

360 kcal

Lżejsza Żurek z jajkiem i kiełbasą z indyka

340 kcal

Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund

Ułóż jadłospis