Ľahký Zapečený Baklažán
Tento chutný ľahký zapečený baklažán je dokonalou večerou plnou chuti a zdravých živín. Je ľahký, výživný a ľahko sa pripravuje.
Denný príjem
400 kcal
Bielkoviny
18 g
Sacharidy
30 g
Tuky
22 g
Príprava 35 min
Vegetariánska
Mlieko / laktóza
Ingrediencie
porcie
- • 200 g baklažán
- • 30 g parmezán
- • 50 g paradajkový pretlak
- • 15 g olivový olej
- • 1 strúčik cesnak
- • 5 g bazalka
- • 1 štipka soľ
Pokyny
- Nakrájajte baklažán na plátky a posypte soľou, nechajte odstáť 20 minút.
- Orestujte cesnak na olivovom oleji, potom pridajte paradajkový pretlak.
- Umiestnite baklažán do pekáča, nalejte omáčku navrch a posypte parmezánom.
- Pečte v rúre pri 180°C asi 25 minút.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Treska na Masle s Cesnakom a Zeleninou
420 kcal
Panvica s kapustou a morčacím mäsom
360 kcal
Kuracie špenátové kari
440 kcal
Teriyaki tofu so zeleninou
420 kcal
Ľahšie Švédske Mäsové Guľky s Zemiakmi a Brusnicovou Omáčkou
520 kcal
Ľahká poľská kyslá ražná polievka s vajcom a morčacou klobásou
340 kcal
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček