Könnyű Padlizsán Sütés
Ez a finom, könnyű padlizsán sütés tökéletes vacsora, tele ízzel és egészséges tápanyagokkal. Könnyű, tápláló és egyszerűen elkészíthető.
Napi bevitel
400 kcal
Fehérje
18 g
Szénhidrát
30 g
Zsír
22 g
Előkészítés 35 p
Vegetáriánus
Tej / laktóz
Hozzávalók
adag
- • 200 g padlizsán
- • 30 g parmezán sajt
- • 50 g paradicsompüré
- • 15 g olívaolaj
- • 1 gerezd fokhagyma
- • 5 g bazsalikom
- • 1 csipet só
Elkészítési útmutató
- Szeletelje fel a padlizsánt, és szórja meg sóval, hagyja állni 20 percig.
- Pirítsa meg a fokhagymát az olívaolajban, majd adja hozzá a paradicsompürét.
- Helyezze a padlizsánt egy sütőedénybe, öntse rá a szószt, és szórja meg parmezánnal.
- Süsse a sütőben 180°C-on körülbelül 25 percig.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet