Könnyebb lengyel káposztatekercsek pulykával és rizzsel paradicsomszószban
Élvezze könnyebb lengyel káposztatekercseinket, amelyeket pulykával és rizzsel töltöttünk, ízletes paradicsomszószban tálalva. Tökéletes egészséges vacsoraopció, tele ízekkel.
Napi bevitel
420 kcal
Fehérje
32 g
Szénhidrát
38 g
Zsír
14 g
Előkészítés 60 p
Hozzávalók
adag
- • 200 g káposzta
- • 100 g darálthús pulyka
- • 50 g főtt rizs
- • 100 ml paradicsomszósz
- • 30 g hagyma
- • 10 g olívaolaj
- • 1 csipet só és bors
Elkészítési útmutató
- Főzzük a káposztát, amíg megpuhul.
- Keverje össze a darált pulykahúst a főtt rizzsel és a felaprított hagymával.
- Töltse meg a káposztaleveleket a keverékkel, és tekerje fel őket.
- Tálalja paradicsomszószban, olívaolajjal meglocsolva.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet