Roulés de chou polonais légers avec dinde et riz dans une sauce tomate

• • 200 g chou
• • 100 g dinde hachée
• • 50 g riz cuit
• • 100 ml sauce tomate
• • 30 g oignon
• • 10 g huile d'olive
• • 1 pincée sel et poivre

Instructions

1. Faites cuire le chou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
2. Mélangez la dinde hachée avec le riz cuit et l'oignon haché.
3. Remplissez les feuilles de chou avec le mélange et roulez-les.
4. Servez dans la sauce tomate arrosée d'huile d'olive.