Involtini di cavolo polacchi leggeri con tacchino e riso in salsa di pomodoro
Goditi i nostri involtini di cavolo polacchi leggeri ripieni di tacchino e riso, serviti in una deliziosa salsa di pomodoro. Un'ottima opzione per una cena sana ricca di sapore.
Assunzione giornaliera
420 kcal
Proteine
32 g
Carboidrati
38 g
Grassi
14 g
Preparazione 60 min
Ingredienti
porzioni
- • 200 g cavolo
- • 100 g tacchino macinato
- • 50 g riso cotto
- • 100 ml salsa di pomodoro
- • 30 g cipolla
- • 10 g olio d'oliva
- • 1 pizzico sale e pepe
Istruzioni
- Cuocere il cavolo fino a renderlo tenero.
- Mescolare il tacchino macinato con il riso cotto e la cipolla tritata.
- Riempire le foglie di cavolo con il composto e arrotolarle.
- Servire nella salsa di pomodoro irrorata con olio d'oliva.
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