Trota al forno con verdure
Questo piatto sano presenta trota tenera abbinata a verdure fresche per una cena equilibrata ricca di sapore e nutrienti.
Assunzione giornaliera
400 kcal
Proteine
36 g
Carboidrati
16 g
Grassi
22 g
Preparazione 25 min
Pesce
Ingredienti
porzioni
- • 150 g trota
- • 100 g zucchina
- • 50 g carota
- • 15 ml olio d'oliva
- • 1 fetta limone
- • 1 pizzico sale
- • 1 pizzico pepe
Istruzioni
- Preriscalda il forno a 200°C.
- Metti la trota su una teglia, aggiungi le verdure affettate, l'olio d'oliva, il sale e il pepe.
- Cuoci per 20 minuti e servi con il limone.
Recensioni e foto
Accedi
— per valutare questa ricetta, lascia un commento e aggiungi una foto.
Altre ricette
Un piano pasto su misura per te in pochi secondi
Crea il mio piano pasto