Ugnsbakad Öring med Grönsaker
Denna hälsosamma rätt innehåller mör öring i kombination med färska grönsaker för en balanserad middag full av smak och näringsämnen.
Dagligt intag
400 kcal
Protein
36 g
Kolhydrater
16 g
Fett
22 g
Förberedelse 25 min
Fisk
Ingredienser
portioner
- • 150 g öring
- • 100 g zucchini
- • 50 g morot
- • 15 ml olivolja
- • 1 skiva citron
- • 1 nypa salt
- • 1 nypa peppar
Instruktioner
- Förvärm ugnen till 200°C.
- Lägg öringen på en bakplåt, tillsätt skivade grönsaker, olivolja, salt och peppar.
- Baka i 20 minuter och servera med citron.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan