Cena

Trucha al horno con verduras

Name: Trucha al horno con verduras
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g trucha; 100 g calabacín; 50 g zanahoria; 15 ml aceite de oliva; 1 rebanada limón; 1 pizca sal; 1 pizca pimienta

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Este plato saludable combina trucha tierna con verduras frescas para una cena equilibrada llena de sabor y nutrientes.

Ingesta diaria

400 kcal

Proteínas

36 g

Carbohidratos

16 g

Grasas

22 g

Preparación 25 min Pescado

Ingredientes

raciones

• 150 g trucha
• 100 g calabacín
• 50 g zanahoria
• 15 ml aceite de oliva
• 1 rebanada limón
• 1 pizca sal
• 1 pizca pimienta

Preparación

Precalentar el horno a 200°C.
Colocar la trucha en una bandeja para hornear, añadir las verduras en rodajas, aceite de oliva, sal y pimienta.
Hornear durante 20 minutos y servir con limón.