Tasuro Tasuro
Cena

Tofu teriyaki con verduras

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Este delicioso tofu teriyaki con verduras es perfecto para una cena saludable llena de proteínas y sabor.

Tofu teriyaki con verduras
Ingesta diaria
420 kcal
Proteínas
24 g
Carbohidratos
40 g
Grasas
18 g
Preparación 20 min Vegano Soja Gluten Sésamo

Ingredientes

 raciones
  • 150 g tofu
  • 100 g brócoli
  • 50 g zanahoria
  • 50 g pimiento
  • 30 ml salsa teriyaki
  • 10 g aceite de oliva
  • 5 g semillas de sésamo

Preparación

  1. Calienta el aceite de oliva en una sartén y añade el tofu cortado en cubos.
  2. Sofríe el tofu hasta que esté dorado y luego añade las verduras picadas.
  3. Después de unos minutos, agrega la salsa teriyaki y mezcla.
  4. Sirve espolvoreado con semillas de sésamo.

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