Teriyaki Tofu med Grönsaker
Denna läckra teriyaki tofu med grönsaker är perfekt för en hälsosam middag fylld med protein och smak.
Dagligt intag
420 kcal
Protein
24 g
Kolhydrater
40 g
Fett
18 g
Förberedelse 20 min
Vegan
Soja
Gluten
Sesam
Ingredienser
portioner
- • 150 g tofu
- • 100 g broccoli
- • 50 g morot
- • 50 g paprika
- • 30 ml teriyakisås
- • 10 g olivolja
- • 5 g sesamfrön
Instruktioner
- Värm olivoljan i en panna och tillsätt den tärnade tofun.
- Stek tofun tills den är gyllenbrun, tillsätt sedan de hackade grönsakerna.
- Efter några minuter, tillsätt teriyakisåsen och rör om.
- Servera toppad med sesamfrön.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan