Lättare Rumänska Kåldolmar med Mager Kalkon och Ris
Dessa lättare kåldolmar fyllda med mager kalkon och ris är en hälsosam variant av en traditionell rätt, perfekt för middag.
Dagligt intag
420 kcal
Protein
30 g
Kolhydrater
38 g
Fett
16 g
Förberedelse 75 min
Ingredienser
portioner
- • 200 g kål
- • 100 g mald mager kalkon
- • 50 g kokt ris
- • 50 g lök
- • 30 g tomatpuré
- • 10 g olivolja
- • 1 nypa salt och peppar
Instruktioner
- Koka riset och hacka löken.
- Blanda den malda kalkonen, riset, löken, tomatpurén, salt och peppar.
- Fyll kålbladen med blandningen och rulla ihop dem.
- Grädda i ugnen på 180°C i 30 minuter.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan