Rollos de repollo rumanos más ligeros con pavo magro y arroz
Estos rollos de repollo más ligeros, rellenos de pavo magro y arroz, son una alternativa saludable a un plato tradicional, perfectos para la cena.
Ingesta diaria
420 kcal
Proteínas
30 g
Carbohidratos
38 g
Grasas
16 g
Preparación 75 min
Ingredientes
raciones
- • 200 g repollo
- • 100 g carne molida de pavo magro
- • 50 g arroz cocido
- • 50 g cebolla
- • 30 g puré de tomate
- • 10 g aceite de oliva
- • 1 pizca sal y pimienta
Preparación
- Cocina el arroz y pica la cebolla.
- Mezcla la carne molida de pavo, el arroz, la cebolla, el puré de tomate, la sal y la pimienta.
- Rellena las hojas de repollo con la mezcla y enróllalas.
- Hornea en el horno a 180°C durante 30 minutos.
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