Sarmale Românești Ușoare cu Curcan Slab și Orez
Aceste sarmale ușoare umplute cu curcan slab și orez sunt o variantă sănătoasă a unui preparat tradițional, perfect pentru cină.
Aport zilnic
420 kcal
Proteine
30 g
Carbohidrați
38 g
Grăsimi
16 g
Pregătire 75 min
Ingrediente
porții
- • 200 g varză
- • 100 g curcan tocat slab
- • 50 g orez fiert
- • 50 g ceapă
- • 30 g pasta de roșii
- • 10 g ulei de măsline
- • 1 vârf sare și piper
Instrucțiuni
- Fierbeți orezul și tocați ceapa.
- Amestecați curcanul tocat, orezul, ceapa, pasta de roșii, sarea și piperul.
- Umpleți frunzele de varză cu amestecul și rulați-le.
- Coaceți în cuptor la 180°C timp de 30 de minute.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă