Rolinho de Repolho Romeno Leve com Peru Magro e Arroz
Esses rolinhos de repolho leves, recheados com peru magro e arroz, são uma versão saudável de um prato tradicional, perfeito para o jantar.
Ingestão diária
420 kcal
Proteína
30 g
Hidratos
38 g
Gordura
16 g
Preparação 75 min
Ingredientes
porções
- • 200 g repolho
- • 100 g peru moído magro
- • 50 g arroz cozido
- • 50 g cebola
- • 30 g purê de tomate
- • 10 g azeite
- • 1 pitada sal e pimenta
Instruções
- Cozinhe o arroz e pique a cebola.
- Misture o peru moído, o arroz, a cebola, o purê de tomate, o sal e a pimenta.
- Recheie as folhas de repolho com a mistura e enrole-as.
- Asse no forno a 180°C por 30 minutos.
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