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Jantar

Rolinho de Repolho Romeno Leve com Peru Magro e Arroz

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Esses rolinhos de repolho leves, recheados com peru magro e arroz, são uma versão saudável de um prato tradicional, perfeito para o jantar.

Rolinho de Repolho Romeno Leve com Peru Magro e Arroz
Ingestão diária
420 kcal
Proteína
30 g
Hidratos
38 g
Gordura
16 g
Preparação 75 min

Ingredientes

 porções
  • 200 g repolho
  • 100 g peru moído magro
  • 50 g arroz cozido
  • 50 g cebola
  • 30 g purê de tomate
  • 10 g azeite
  • 1 pitada sal e pimenta

Instruções

  1. Cozinhe o arroz e pique a cebola.
  2. Misture o peru moído, o arroz, a cebola, o purê de tomate, o sal e a pimenta.
  3. Recheie as folhas de repolho com a mistura e enrole-as.
  4. Asse no forno a 180°C por 30 minutos.

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