Ľahké Rumunské Zeleninové Závitky s Chudým Morčacím Mäsom a Ryžou
Tieto ľahké zeleninové závitky plnené chudým morčacím mäsom a ryžou sú zdravou variáciou tradičného jedla, ideálne na večeru.
Denný príjem
420 kcal
Bielkoviny
30 g
Sacharidy
38 g
Tuky
16 g
Príprava 75 min
Ingrediencie
porcie
- • 200 g kapusta
- • 100 g chudé mleté morčacie
- • 50 g uvarená ryža
- • 50 g cibuľa
- • 30 g paradajková pasta
- • 10 g olivový olej
- • 1 štipka soľ a korenie
Pokyny
- Uvarte ryžu a nakrájajte cibuľu.
- Zmiešajte mleté morčacie, ryžu, cibuľu, paradajkovú pastu, soľ a korenie.
- Naplňte kapustné listy zmesou a zrolujte ich.
- Pečte v rúre pri 180°C po dobu 30 minút.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček