Hovädzie Stir-Fry s Brokolicou
Tento chutný a zdravý hovädzí stir-fry s brokolicou je perfektná večera plná bielkovín. Rýchly a jednoduchý na prípravu, určite poteší celú rodinu.
Denný príjem
460 kcal
Bielkoviny
40 g
Sacharidy
24 g
Tuky
22 g
Príprava 20 min
Sója
Sezam
Ingrediencie
porcie
- • 150 g hovädzie
- • 100 g brokolica
- • 15 ml sójová omáčka
- • 10 ml olivový olej
- • 1 strúčik cesnak
- • 5 g zázvor
- • 5 g sezamové semienka
Pokyny
- Na panvici zohrejte olivový olej a pridajte nakrájané hovädzie.
- Varíme, kým nezhnedne.
- Pridajte nakrájanú brokolicu, cesnak a zázvor.
- Smažte ďalších 5 minút.
- Nakoniec pridajte sójovú omáčku a posypte sezamovými semienkami.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček