Hovězí stir-fry s brokolicí
Toto chutné a zdravé hovězí stir-fry s brokolicí je ideální večeří plnou bílkovin a živin. Rychlé a snadné na přípravu, potěší celou rodinu.
Denní příjem
460 kcal
Bílkoviny
40 g
Sacharidy
24 g
Tuky
22 g
Příprava 20 min
Sója
Sezam
Ingredience
porcí
- • 150 g hovězí maso
- • 100 g brokolice
- • 15 ml sojová omáčka
- • 10 ml olivový olej
- • 1 stroužek cesnak
- • 5 g zázvor
- • 5 g sezamová semínka
Postup
- Na pánvi zahřejte olivový olej a přidejte nakrájené hovězí maso.
- Opékejte, dokud není hnědé.
- Přidejte nakrájenou brokolici, česnek a zázvor.
- Smažte dalších 5 minut.
- Na závěr přilijte sojovou omáčku a posypte sezamovými semínky.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček