Stir-Fry de Vită cu Broccoli
Această rețetă delicioasă și sănătoasă de stir-fry de vită cu broccoli este o cină perfectă plină de proteine. Rapid și ușor de preparat, cu siguranță va încânta întreaga familie.
Aport zilnic
460 kcal
Proteine
40 g
Carbohidrați
24 g
Grăsimi
22 g
Pregătire 20 min
Soia
Susan
Ingrediente
porții
- • 150 g vită
- • 100 g broccoli
- • 15 ml sos de soia
- • 10 ml ulei de măsline
- • 1 cățel usturoi
- • 5 g ghimbir
- • 5 g semințe de susan
Instrucțiuni
- Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și adăugați carnea de vită feliată.
- Gătiți până devine aurie.
- Adăugați broccoli tocat, usturoi și ghimbir.
- Sotați încă 5 minute.
- În cele din urmă, turnați sosul de soia și presărați semințele de susan.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă