Oksekød stir-fry med broccoli
Denne lækre og sunde oksekød stir-fry med broccoli er en perfekt proteinrig middag. Hurtig og nem at forberede, den vil helt sikkert glæde hele familien.
Dagligt indtag
460 kcal
Protein
40 g
Kulhydrater
24 g
Fedt
22 g
Forberedelse 20 min
Soja
Sesam
Ingredienser
portioner
- • 150 g oksekød
- • 100 g broccoli
- • 15 ml sojasauce
- • 10 ml olivenolie
- • 1 fed hvidløg
- • 5 g ingefær
- • 5 g sesamfrø
Instruktioner
- Varm olivenolie i en pande og tilsæt skiver af oksekød.
- Steg indtil det er brunt.
- Tilsæt hakket broccoli, hvidløg og ingefær.
- Steg i yderligere 5 minutter.
- Hæld til sidst sojasauce i og drys med sesamfrø.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan